Teràpia psicològica online
SERVEIS
EN QUÈ CONSISTEIX?
Acompanyem persones en el seu procés terapèutic a distància amb la mateixa proximitat, humanitat i rigor
La psicoteràpia en línia per a joves i adults ofereix un espai segur on poder aturar-te, entendre què estàs vivint i explorar, amb calma i profunditat, aquells aspectes de la teva història que poden estar influint en el teu benestar actual.
Fer teràpia psicològica online permet realitzar un procés terapèutic profund i efectiu des de qualsevol lloc, mantenint la mateixa qualitat del vincle, l'escolta i l'acompanyament que en la consulta presencial. Alhora, aquest format ofereix una major flexibilitat, i facilita trobar un espai propi dins del ritme exigent i accelerat del dia a dia.
Consells pràctics
Escull un espai tranquil i còmode i fes servir auriculars per millorar la confidencialitat. Connecta't uns minuts abans per comprovar que tot funcioni correctament.
Durada i freqüència
Les sessions online tenen una durada d'entre 50 i 60 minuts. La freqüència serà pactada amb la psicòloga. Al principi es recomana setmanal o quinzenalment.
Connexió i accés
Uns minuts abans de la sessió, rebràs un enllaç i tota la informació necessària. Connecta't des d'on vulguis amb un dispositiu amb micròfon, càmera i internet estable.
COM FUNCIONA?
Tot el que cal saber per començar
Processos de canvi vital
Ansietat i estrès
Podem atendre problemes d'ansietat, crisis de pànic i estrès agut, sigui per causes identificades o no.
02
Trauma i vivències difícils
Trastorn per estrès posttraumàtic, trauma complex, abusos sexuals en la infància, dols traumàtics, etc.
03
Autoestima i autoconcepte
Aspectes relacionats amb la manera de veure't i valorar-te a tu mateix/a.
04
Dificultats relacionals i afectives
Treballem aspectes que afectin a les teves relacions personals i al teu benestar social.
05
Pèrdues significatives, processos de dol, canvis vitals difícils de sobreportar, etc.
06
Aspectes de la maternitat
Dificultats en la concepció, infertilitat, dols perinatals, dubtes sobre la maternitat, etc.
01
TERÀPIA PSICOLÒGICA ONLINE
Quins aspectes podem treballar?
Dona't el permís de parar i construir un refugi propi on entendre el que sents, cuidar-te i habitar la teva vida amb més pau.
